Mensen maken positieve ervaringen vaak negatief…
• door de lat te hoog te leggen
– alles kan altijd beter –
• door zwart/wit te denken
– als iets niet wit is, is het zwart. Er is geen overgang, geen grijs –
• door zich op een niet-realistische manier te vergelijken met anderen
• door zichzelf af te kraken
– dit is een onszelf aangeleerde truuk om niet afgekraakt te worden –
“ik doe het met mezelf dan zal een ander het niet met mij doen”
Laten we het vandaag anders doen!?
Wie doet mee?
Karin Swinnen