Emoties

Wij leven het eerste deel van ons leven in identificatie met onze emoties. Dat betekent dat we aan het beeld vasthouden dat we zijn wat we voelen.

Emoties zijn mijn reacties op wat mij gebeurt. Als ik blindelings mijn emoties ‘geloof’ en van daaruit communiceer en handel, word ik slaaf van wat ik voel en gaan mijn emoties mij uiteindelijk uitgeput achter laten.

Anderzijds is elke poging tot ontkenning van wat ik voel, gedoemd om te mislukken.

Wat dan wel? Elke emotie is in essentie een uitnodiging tot reflectie: wat betekent dat wat ik voel voor mij? Wat wil ik eigenlijk? Wat is realitisch? Wat zijn de verschillende opties en gevolgen?

Emoties hebben een nieuw denkkader nodig: rust, bezinning, verantwoordelijkheid, gevolgen,… Er dient als het ware ruimte te komen tussen wat ik voel en mijn automatische respons er op.

#emoties #transpersonal #reconstructive