Menu NL | FR

Mindfulness in het dagelijks leven

Wat gaan we doen?
–    We spreken ons hart, lichaam en hoofd aan.

En op een ervaringsgerichte manier bijv door de ‘drie-minuten-ademruimte’, bodyscan,…

Wanneer?
Elke woensdag van 10 tot 12u op ‘Eigenkleur’ Berchem (ook in de vakanties!)

Voor  wie?
Voor ieder die in de veelheid van het leven wil stilstaan…. om van daaruit weer verder te gaan.

We werken elke week rond een thema:

  • luisteren naar je lichaam
  • omgaan met stress
  • piekeren
  • loslaten
  • burn out
  • van perfectionisme tot naar goed genoeg
  • omgaan met pijn
  • kracht van familie
  • zelfzorg

 

Door wie?
KARIN SWINNEN (°1965) en GERT SWINNEN (°1956)

Karin: Experiëntieel psychotherapeute bij Eigenkleur (Gestalttherapeut en kunstzinnig, dynamisch coach) bij ‘Eigenkleur’, (ex) verpleegkundige

Gert: Experiëntieel psychotherapeute (kunstzinnig, dynamisch coach), (ex) leerkracht en mentor in het onderwijs

Wat kost het?
€ 90,- voor 5 workshops
Je kan op elk moment van het jaar “instappen” of een keertje overslaan

Aanmelden & Informatie:
bij Karin Swinnen 0470 34 93 78  of  karin@eigenkleur.be

Lokatie: EigenKleur
, Elisabethlaan 117A 2600 Berchem
Route zie: contactpagina