Menu NL | FR

Mindfulness

Mindfulness is open milde aandacht geven aan dat wat er is vanuit een niet-oordelende houding. Soms is dat prettig en geniet je, soms is dat onprettig. Je leert omgaan met de ups en downs van het leven. Het gaat om de bereidheid de werkelijkheid onder ogen te zien en met een “beginners mind” aanwezig te zijn.
Als jij je op dit moment niet kan ontspannen, rust dan in je onrust, sta stil bij je tranen of je chaos. Door stil te staan bij wat er is komt verandering vanzelf.
Ben je een kampioen piekeraar, dan krijg je handvaten om er beter mee om te gaan.

“Meditatie is niet wat je denkt”
“Loslaten is ervaren hoe je vast zit”.

Iedere woensdagochtend van 10:00 tot 12:00 uur geeft Karin Swinnen de doorlopende bijeenkomsten “Mindfulness in het dagelijks leven”.

De Eigenkleur-medewerker die vanuit deze visie werkt is Karin Swinnen.