Mensen maken positieve ervaringen vaak negatief…

• door de lat te hoog te leggen
– alles kan altijd beter –

• door zwart/wit te denken
– als iets niet wit is, is het zwart. Er is geen overgang, geen grijs –

• door zich op een niet-realistische manier te vergelijken met anderen

• door zichzelf af te kraken
– dit is een onszelf aangeleerde truuk om niet afgekraakt te worden –
“ik doe het met mezelf dan zal een ander het niet met mij doen”

Laten we het vandaag anders doen!?
Wie doet mee?

Karin Swinnen